面对选择困难症：如何克服心理障碍
探究选择困难症的本质
选择困难症是现代社会中越来越普遍的一种疾病。有人为了选择下一顿饭要花费数小时的时间，有人为了选出适合自己的专业而苦恼不已，这都是选择困难症所带来的心理障碍。但是，我们该如何有效地理解这种病? 相信很多人都有选择困难症的苦恼，也许看看这篇文章，能给你带来一些启发。
克服选择困难症的方法
1. 找到自己的价值观我们经常因为在众多的选择中感到难以做出决定，其实是因为缺少与自己价值观相符合的信息。为此，你需要找到自己的价值观。尽管我们可能喜欢许多东西，但是发现自己最重要的价值观所在的方向，能够帮助我们在选择上更快更准确。2. 抱着“好胜”心理，从中找到乐趣大多数人都是把选择看做一种负担和风险，却很少能够把它视为一种乐趣和挑战。然而，当你把选择看作是一种比赛，你就会更容易找到自己的乐趣和热情。3. 抑制完美主义的倾向我们常常会因为不够完美而苦恼，因为它可能会让我们错失许多的好东西。当你意识到完美主义的局限，你就会意识到不能选择在无限期内维持一个高标准。抑制完美主义的倾向，尽量追求目前最好的办法，会让你的选择更加明智和自信。
面对选择困难症的原因
选择困难症通常出现在青少年时期，但是它也可能随着年龄的增长而加重。许多人都把选择困难症单纯地归结为“天生的”，但其实它是由多种因素造成的，包括：1. 过高的期望2. 缺乏方向感3. 恐惧和焦虑
在我们社会日益复杂的现实中，选择困难症似乎已经不可避免。但是我们不应该让它阻挡我们走向未来，鼓励自己发现生活的独特性，坚持自己的价值观，并勇敢地面对未来的挑战。要记住，人生是充满选择的，而每个选择都有它的代价和果实。
