积重难返、宿弊难清（古国重来）

古国重来

积重难返：时光荏苒，岁月如梭，当我们回首过往的岁月，是否感觉什么都没有做好？是否对曾经的懒散、拖延感到后悔？是否每每都在心里默默告诉自己“我要好好努力”却总是很容易被外部环境干扰而失去动力？这一切都源于积重难返的问题：时间的消逝，积累的滞留笼罩着我们，让我们没有可以安心前行的道路。

宿弊难清：我们身上沉淀的宿弊，像一束束笼罩着我们的阴影，使我们在做事、生活时都会遇到许多意想不到的挫折和困境。比如，面对一项新任务，我们可能会因为害怕失败、拖延不前而错失良机，或者做好了事情，但又面对着过分强烈的焦虑和不安，以至于无法自拔。这些都是宿弊难清的恶影响，它使人们迟迟难以脱身，就像跳舞的步伐一般在原地徘徊，越陷越深。

走出陷阱：我们一旦意识到自己遭遇了积重难返和宿弊难清，就要开始寻找走出陷阱的方法。首先，需要给自己设定明确的目标和计划，一步一步地去完成，把不可能的事情变为可能。其次，我们要寻求优秀的表率，避免在错误人品或不良环境下陷入困境。再者，要注重心理健康，利用工作、理财等方面的方法，来换取放松和满足。最后，要开诚布公地和自己交谈，坦白说出自己自卑、紧张、决策力能力欠缺等方面的问题，争取支持和帮助。